- 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

NISAやiDecoを活用してできれば外貨で積み立てるのがおすすめです。
投資する前に必ず自分で納得できるまで調べましょう。

〜投資信託の場合〜
・ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 米国株式（Ｓ＆Ｐ５００）
https://www.rakuten-sec.co.jp/web/fund/detail/?ID=JP90C000GKC6
※アメリカの上位５００社に投資

・ＳＢＩ－ＳＢＩ・...
NISAやiDecoを活用してできれば外貨で積み立てるのがおすすめです。
投資する前に必ず自分で納得できるまで調べましょう。

〜投資信託の場合〜
・ｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 米国株式（Ｓ＆Ｐ５００）
https://www.rakuten-sec.co.jp/web/fund/detail/?ID=JP90C000GKC6
※アメリカの上位５００社に投資

・ＳＢＩ－ＳＢＩ・Ｖ・Ｓ＆Ｐ５００インデックス
https://site0.sbisec.co.jp/marble/fund/detail/achievement.do?Param6=189311199
※アメリカの上位５００社に投資

・楽天・全米株式インデックス・ファンド
https://www.rakuten-sec.co.jp/web/fund/detail/?ID=JP90C000FHD2
※アメリカの上位約４０００社に投資

〜ETFの場合〜
・VTI（アメリカ上位4000社に投資）
https://www.bloomberg.co.jp/quote/VTI:US

・VOO（アメリカ上位５００社に投資）
https://www.bloomberg.co.jp/quote/VOO:US

※ETFは外国税額控除が必要なため、税理士さんがついていない場合は投資信託がいいです。


今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はベストセラー作家である橘玲さんの書かれた「シンプルで合理的な人生設計」を解説していきます。この本は一言でいうと「幸せな人生を送る具体的な方法」を教えてくれる本だ。「幸せな人生を送る具体的な方法」か。あぁ、お前は今幸せか？うーん、どうですかね。彼女もいないし、お金もないですし、会社ではゴミのような扱いですけど幸せといえば幸せですかね。...】

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

参考文献：シンプルで合理的な人生設計 橘 玲 さま
購入→https://amzn.to/3Nd52bT

・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください
https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198

イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：comaco
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031
　　　　　　　
#本要約 #シンプルで合理的な人生設計 #橘玲

0:00 はじめに
3:41 幸せになりたければ、長期的に得ができる選択肢を優先した後に残りで遊ぶこと
8:35 「資産」を増やすには、給料が入った段階でインデックス投資に一定額を積み立て投資する
13:54 インデックス投資をするときはほったらかしにできることが大事
15:54 仕事の評価が高いと収入もメンタルも安定する
18:32 好きで得意なことに一点集中して能力を磨く
21:20 「こいつには勝てないな」と思ったらその市場を捨てて、ニッチな市場に活動の場を移す
24:20 人間関係では自分に悪い影響を与える人間関係を減らす
27:39 合理的に考えて睡眠時間は７〜８時間とると幸せになれる
30:12 毎日２５分の早歩きの散歩で幸せになれる
31:41 まとめ
33:00 END

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はじめに - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

はじめに

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:00:00 - 00:03:41
くらいで心折られて離脱しそうなんですが😹 - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

くらいで心折られて離脱しそうなんですが😹

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　 @Momo-zt1vf 様　
00:01:30 - 00:33:39
幸せになりたければ、長期的に得ができる選択肢を優先した後に残りで遊ぶこと - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

幸せになりたければ、長期的に得ができる選択肢を優先した後に残りで遊ぶこと

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:03:41 - 00:08:35
「資産」を増やすには、給料が入った段階でインデックス投資に一定額を積み立て投資する - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

「資産」を増やすには、給料が入った段階でインデックス投資に一定額を積み立て投資する

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:08:35 - 00:13:54
インデックス投資をするときはほったらかしにできることが大事 - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

インデックス投資をするときはほったらかしにできることが大事

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:13:54 - 00:15:54
仕事の評価が高いと収入もメンタルも安定する - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

仕事の評価が高いと収入もメンタルも安定する

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:15:54 - 00:18:32
好きで得意なことに一点集中して能力を磨く - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

好きで得意なことに一点集中して能力を磨く

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:18:32 - 00:21:20
「こいつには勝てないな」と思ったらその市場を捨てて、ニッチな市場に活動の場を移す - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

「こいつには勝てないな」と思ったらその市場を捨てて、ニッチな市場に活動の場を移す

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:21:20 - 00:24:20
読み返し 人間関係😊 - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

読み返し 人間関係😊

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　 @balibali-yy 様　
00:24:00 - 00:33:39
人間関係では自分に悪い影響を与える人間関係を減らす - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

人間関係では自分に悪い影響を与える人間関係を減らす

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:24:20 - 00:27:39
使うものが子供すぎるんですけど爆 - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

使うものが子供すぎるんですけど爆

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　 @AI.aiiaaiia 様　
00:27:10 - 00:33:39
合理的に考えて睡眠時間は７〜８時間とると幸せになれる - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

合理的に考えて睡眠時間は７〜８時間とると幸せになれる

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:27:39 - 00:30:12
毎日２５分の早歩きの散歩で幸せになれる - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

毎日２５分の早歩きの散歩で幸せになれる

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:30:12 - 00:31:41
まとめ - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

まとめ

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
00:31:41 - 00:33:00
END - 【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】

END

【要約】シンプルで合理的な人生設計【橘玲】
2023年04月24日　
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 00:00:01 - 00:00:04： 望月リンです今回はベストセラー作家で 00:00:04 - 00:00:07： ある橘玲さんの書かれたシンプルで合理的 00:00:07 - 00:00:10： な人生設計を解説していきますこの本は 00:00:10 - 00:00:12： 一言で言うと 00:00:12 - 00:00:14： 幸せな人生を送る具体的な方法を教えて 00:00:14 - 00:00:16： くれる本だ 00:00:16 - 00:00:21： 幸せの人生を送る具体的な方法かあお前は 00:00:21 - 00:00:25： 今幸せかうーんどうですかね彼女もいない 00:00:25 - 00:00:29： しお金もないですし会社ではゴミのような 00:00:29 - 00:00:30： 扱いですけど 00:00:30 - 00:00:31： 幸せといえば 00:00:31 - 00:00:34： 幸せですかね一応夜中に1時間だけゲーム 00:00:34 - 00:00:38： もできますしねふむそれは幸せとは言わん 00:00:39 - 00:00:42： なんてこと言うんですかまずは著者による 00:00:43 - 00:00:45： 幸せになるためには3つの資本が大事だと 00:00:45 - 00:00:50： 言うんだそれが資産仕事人間関係の3つだ 00:00:50 - 00:00:54： なんかいきなり難しいなぁ分かりやすく 00:00:54 - 00:00:57： 説明していくからついてきてくれはい資産 00:00:57 - 00:00:58： とは 00:00:58 - 00:01:01： 株や不動産などでおを稼げていること仕事 00:01:01 - 00:01:05： は自分の仕事で高い評価や給料を得られて 00:01:05 - 00:01:09： いることそして人間関係は家族や恋人 00:01:09 - 00:01:13： 友達がいることを指す方法つまり幸せな人 00:01:13 - 00:01:16： とは資産を築いているためお金の心配が 00:01:16 - 00:01:19： なく仕事をしていて高い給料を稼げている 00:01:20 - 00:01:24： 職場で尊敬されていてなおかつ友達や知人 00:01:24 - 00:01:26： 家族などに囲まれている人のことになる 00:01:26 - 00:01:31： 確かに幸せそうだな逆に不幸せな人とは 00:01:31 - 00:01:35： この3つの資本がない人になるつまり 00:01:35 - 00:01:37： 株や投資信託などの資産を持っていない 00:01:37 - 00:01:41： ためお金の心配が尽きなくて仕事の評価も 00:01:41 - 00:01:42： 低いため 00:01:42 - 00:01:45： 尊敬もされず給料も少なくなおかつ友達や 00:01:45 - 00:01:49： 知人家族がいない孤独な人だいやこれ完全 00:01:49 - 00:01:52： に無敵の人じゃないですか英語の 00:01:52 - 00:01:53： ジョーカーに出てくる主人公をそのまま 00:01:53 - 00:01:57： ですよそうだなあのジョーカーという映画 00:01:57 - 00:02:00： に出てくる主人公はまさにこの世界を 00:02:00 - 00:02:02： 詰め込んで煮詰めたような設定だからな 00:02:02 - 00:02:06： なるほど話を戻すが 00:02:06 - 00:02:09： 合理的に幸せになるにはまだ自分が手にし 00:02:09 - 00:02:11： ていないこの3つの資産のどれかを手に 00:02:11 - 00:02:14： すればいいということになる 00:02:14 - 00:02:15： ちなみにこの資産は 00:02:15 - 00:02:19： 0より1つ1つより2つ2つより3つを手 00:02:19 - 00:02:22： にすれば幸せになれるのだそういうことか 00:02:22 - 00:02:25： 僕の場合は 00:02:25 - 00:02:28： 唯一あるのは友達だけですねでも職場の 00:02:28 - 00:02:29： 評価は低いし 00:02:29 - 00:02:33： 給料も安いです資産もまだ少ないですねと 00:02:33 - 00:02:36： いうことはお前の持っている幸福の資産は 00:02:36 - 00:02:40： 一つということになるな一歩間違えたら俺 00:02:40 - 00:02:44： も無敵の人かそうなるでもこの3つの資産 00:02:44 - 00:02:46： を全て手にするのってすごく 00:02:46 - 00:02:50： 難しそうですよねふむ人が使える時間や 00:02:50 - 00:02:52： リソースは限られているから全てを手に 00:02:52 - 00:02:56： するのはかなり難しいだろうな実際にオフ 00:02:56 - 00:02:58： 会や合コンマッチングアプリなどで人間 00:02:58 - 00:03:01： 関係を増やせばそれだけ仕事や資産に回す 00:03:01 - 00:03:05： 時間やお金が減るからなそうですねだから 00:03:05 - 00:03:08： まずは資本が2つある状態を目指すのが 00:03:08 - 00:03:12： いいだろうなるほど実際にほとんどの人は 00:03:12 - 00:03:15： お金がないよりあった方がいいし仕事が 00:03:15 - 00:03:18： 評価されていて給料も高い方がいいし 00:03:18 - 00:03:21： 友達や彼女家族もゼロよりは少しでもいた 00:03:21 - 00:03:24： 方がいいだろう確かにそうですねこのよう 00:03:25 - 00:03:27： 合理的に幸せになる方法を示しているのが 00:03:27 - 00:03:31： この本になる今日の授業を受ければそんな 00:03:31 - 00:03:33： 合理的に幸せになる方法を知ることが 00:03:33 - 00:03:36： できるようになるだろうそれでは早速事業 00:03:36 - 00:03:40： を開始する心して刮目せよよろしくお願い 00:03:40 - 00:03:43： します一つ目は 00:08:28 - 00:08:31： 幸せになりたければ長期的に得ができる 00:03:45 - 00:03:49： 選択肢を優先するだな長期的に得ができる 00:03:49 - 00:03:53： 選択肢あーというのは終わりよければ全て 00:03:53 - 00:03:58： よしだからだえどういうことほらゲームも 00:03:58 - 00:04:00： 映画も途中が微妙でもバストがハッピー 00:04:00 - 00:04:03： エンドだとすっきりするだろうもうそう 00:04:03 - 00:04:06： ですねそれと同じように人生も終わり 00:04:06 - 00:04:10： よければ全てよしなんだ実際に若い時に 00:04:10 - 00:04:13： 貧乏でモテなくても年を取ってから大成功 00:04:13 - 00:04:15： してモテモテになったら 00:04:15 - 00:04:17： 過去の苦い記憶も良い思い出に変わる一方 00:04:17 - 00:04:21： 若い時に豊かであっても年をとってから 00:04:21 - 00:04:23： 貧乏になりモテなくなると 00:04:23 - 00:04:25： 過去の記憶が悪い思い出になってしまう 00:04:25 - 00:04:28： 確かに20代30代でお金がいっぱいあっ 00:04:28 - 00:04:32： て人が周りにたくさんいたとしても60代 00:04:32 - 00:04:34： 以降にお金も人も全てすっからかんになっ 00:04:34 - 00:04:37： てしまったら不幸ですもんねそういうこと 00:04:37 - 00:04:41： だこのように全ての物事は終わりよければ 00:04:41 - 00:04:43： すべてよしなのだいろいろあったけどいい 00:04:43 - 00:04:47： 人生だったと思うためには人生の後半が 00:04:47 - 00:04:50： 幸福でなければならないはい 00:04:50 - 00:04:52： ちなみに映画はだいたい2時間人生は 00:04:52 - 00:04:56： だいたい約4000週間ある人生って 00:04:56 - 00:04:59： たった4000週間しかないのかあその 00:04:59 - 00:05:01： ため映画から2時間の後半を幸せにして 00:05:01 - 00:05:05： おく必要があるし人生ならこの4000 00:05:05 - 00:05:07： 週間の後半を幸せな状態にしておく必要が 00:05:07 - 00:05:10： あるなるほど 00:05:10 - 00:05:12： ちなみに幸せにするって 00:05:12 - 00:05:14： 具体的に何をすればいいんですかさっき 00:05:14 - 00:05:18： 説明した資産仕事人間関係の3つの資産を 00:05:18 - 00:05:22： 高めておけってことだそういうことかこの 00:05:22 - 00:05:24： ようにできるだけ人生の後半にこの3つの 00:05:24 - 00:05:26： 資産が満たされている状態にしておくと 00:05:26 - 00:05:30： より幸せになれるということだなつまり今 00:05:30 - 00:05:34： よりも人生の後半にお金や資産仕事の能力 00:05:34 - 00:05:37： 人間関係を増やせていればいいってことか 00:05:37 - 00:05:41： そうなるそのためにはお金を今の楽しみに 00:05:41 - 00:05:44： 使ってしまうのではなくできるだけ人生の 00:05:44 - 00:05:47： 後半が幸せになれるように時間やお金を 00:05:47 - 00:05:50： 使うことが大事になってくるのだこれは 00:05:50 - 00:05:54： ものすごく大事な考え方だなるほど確かに 00:05:54 - 00:05:56： 終わりよければ全てよしであればそうかも 00:05:56 - 00:05:59： しれないですねそれはよくわかりましたで 00:05:59 - 00:06:02： もうちょっと待ってください 00:06:02 - 00:06:04： 未来が良くなるために時間やお金を使うっ 00:06:04 - 00:06:08： てことはつまり今欲しいものをとにかく 00:06:08 - 00:06:10： 我慢して未来への投資に回しなさいって 00:06:10 - 00:06:13： ことですよねそうだってことはポケモン 00:06:13 - 00:06:15： カードやブランド品 00:06:15 - 00:06:20： 鬼滅の刃のアニメパチンコや競馬風俗 00:06:20 - 00:06:22： ディズニーランドタバコ 00:06:22 - 00:06:24： 酒ポテトチップスなどの今楽しめるものを 00:06:24 - 00:06:28： 全て我慢してお金や時間を全てスキル 00:06:28 - 00:06:31： アップや株勉強などの投資に回せば 00:06:31 - 00:06:34： 合理的には幸せになれるってことですか 00:06:34 - 00:06:37： 極端だがまぁそうなるいやいやそんなの 00:06:37 - 00:06:39： 絶対に無理ですし 00:06:39 - 00:06:42： 幸せとは言えませんよふむ確かにこの本に 00:06:43 - 00:06:45： 合理性を突き詰めると機械のようになって 00:06:45 - 00:06:48： しまうと書かれているそうでしょうこんな 00:06:48 - 00:06:52： の人間っぽくないですふむそこで優先順位 00:06:52 - 00:06:55： を決めるんだ優先順位 00:06:55 - 00:06:58： どうせ人間は合理的に生きようと思っても 00:06:58 - 00:07:01： 不合理な部分が出できてしまう生き物だだ 00:07:01 - 00:07:03： から優先順位1位に 00:07:03 - 00:07:06： 未来を良くするための合理的な行動そして 00:07:06 - 00:07:10： その土台を作った上で優先順位2位に今 00:07:10 - 00:07:12： 楽しい不合理な行動をとればいいという 00:07:12 - 00:07:16： ことだえーっとつまりまずは未来が良く 00:07:16 - 00:07:19： なる積立投資や勉強などに時間やお金を 00:07:19 - 00:07:23： 使ってその後に残った時間やお金を今 00:07:23 - 00:07:25： 楽しめるポケモンカードや競馬などの娯楽 00:07:25 - 00:07:29： に使えばいいってことですかその通りだ 00:07:29 - 00:07:33： 未来への投資が先今楽しむのは後だこの優 00:07:33 - 00:07:35： 先順位を間違えて 00:07:35 - 00:07:38： 常に今楽しむことだけを優先すると人生の 00:07:38 - 00:07:41： 後半にお金も資産も人間関係も仕事の 00:07:41 - 00:07:44： スキルもない不幸な状態になってしまうだ 00:07:44 - 00:07:47： から未来を明るくするための行動をした後 00:07:47 - 00:07:50： に残った時間やお金で今を楽しむのだ 00:07:52 - 00:07:53： 例えるのなら 00:07:53 - 00:07:56： 就活で内定が出てある程度未来の見通しが 00:07:56 - 00:07:59： 立った段階で遊びまくるイメージだな 00:07:59 - 00:08:02： ほどわかりやすいな確かにある程度未来の 00:08:03 - 00:08:05： 見通しが立っている方がよりはっちゃけ 00:08:05 - 00:08:09： られますしねああだからこの本ではこの3 00:08:09 - 00:08:12： つの資本に1本線をピッと引いて 00:08:12 - 00:08:15： 未来のための合理的な行動を優先してその 00:08:15 - 00:08:18： 後に今楽しいだけの不合理な行動をとる 00:08:18 - 00:08:21： ことを推奨している次からは具体的にどの 00:08:21 - 00:08:24： ように自分の未来を良くするために合理的 00:08:24 - 00:08:27： な行動を取るべきなのかを説明していこう 00:08:27 - 00:08:28： ここでは 00:08:31 - 00:08:33： 選択肢を優先するということを覚えておい 00:08:33 - 00:08:36： てくれわかりました 00:08:36 - 00:08:40： 次は資産を増やすには給料が入った段階で 00:08:40 - 00:08:43： インデックス投資に積立投資するだな 00:08:43 - 00:08:48： インデックス投資に積立投資するかはぁと 00:08:48 - 00:08:50： いうことでまずは幸福の資本の一つ目で 00:08:50 - 00:08:53： ある資産を高める合理的な方法を説明して 00:08:53 - 00:08:56： いこうおい当たり前だがお金があれば 00:08:56 - 00:08:59： たとえ使わなくても人生に余裕をもたらす 00:09:00 - 00:09:02： 嫌な仕事も辞めて好きなことができる 00:09:02 - 00:09:05： さらに食べたいものや欲しいもの住む場所 00:09:05 - 00:09:08： も値段を気にせずに選ぶことができるそう 00:09:08 - 00:09:12： ですねそしてこの図が示すように年収 00:09:12 - 00:09:15： 800万円金融資産1億円まではお金を 00:09:15 - 00:09:18： 稼ぐことで幸福度が上がっていくのだ 00:09:18 - 00:09:23： そのため最も効果的に幸福になる方法はお 00:09:23 - 00:09:26： 金持ちになることなのだなるほどでも僕 00:09:26 - 00:09:29： みたいな平社員が金融資産1億円なんて 00:09:29 - 00:09:32： 無理ですよまあ確かに1億円はきついかも 00:09:33 - 00:09:36： しれないが少なくとも人生の後半にお今 00:09:36 - 00:09:39： よりも増やしておくことはできるぞその第 00:09:39 - 00:09:41： 一の選択肢になるのがアメリカへの 00:09:42 - 00:09:44： インデックス投資だやっぱりインデックス 00:09:45 - 00:09:48： 投資かはぁこれは今までも説明してきた 00:09:48 - 00:09:49： ことだから 00:09:49 - 00:09:51： ざっくりと説明するんだがアメリカの会社 00:09:51 - 00:09:54： 全体に投資することを指すなんでアメリカ 00:09:54 - 00:09:57： の会社に投資するとお金が増えるのかと 00:09:57 - 00:10:00： いうとまだ全世界の人口が増え続けている 00:10:00 - 00:10:01： からだ 00:10:01 - 00:10:05： 全世界の人口が増えるとアメリカの会社が 00:10:05 - 00:10:08： 儲かるんですかああ英語でのサービスは全 00:10:08 - 00:10:10： 世界の人が使うだろう確かに 00:10:10 - 00:10:12： TwitterもAmazonも 00:10:12 - 00:10:14： GoogleもMicrosoftも 00:10:14 - 00:10:15： ネットフリックスも全部アメリカの 00:10:15 - 00:10:18： サービスですもんねはぁということは人が 00:10:18 - 00:10:22： 増えるとそれだけ食べ物や部屋を借りる人 00:10:22 - 00:10:24： ネットフリックスの会員も増えてアメリカ 00:10:24 - 00:10:26： の会社の売り上げは高くなっていき 00:10:26 - 00:10:29： 株価が右肩上がりになるからだその他にも 00:10:29 - 00:10:32： アメリカにはコカコーラやマクドナルド 00:10:32 - 00:10:34： ナイキなど優秀な会社がたくさんある 00:10:34 - 00:10:38： チャットGPTアメリカのオープンAIと 00:10:38 - 00:10:41： いう会社だアメリカ2だからそんな 00:10:41 - 00:10:43： アメリカの上位の会社に投資できる 00:10:43 - 00:10:46： インデックス投資をしておけば 00:10:46 - 00:10:48： 株価も上がってお金が増えるということだ 00:10:48 - 00:10:50： なもう 00:10:50 - 00:10:52： ざっくり説明するとこういうことになる 00:10:52 - 00:10:56： なるほどでも大暴落とかもあるでしょう 00:10:56 - 00:11:00： だがそれでも投資しておく方が得だ実際に 00:11:00 - 00:11:02： アメリカにインデックス投資をしていた 00:11:02 - 00:11:03： 場合の 00:11:03 - 00:11:05： 過去のチャートはこのようになっている 00:11:05 - 00:11:08： あー確かにリーマンショックとかコロナが 00:11:08 - 00:11:11： あっても味方上がりになってますねふむ 00:11:11 - 00:11:14： ちなみに自分で株を選んだり誰かに株を 00:11:14 - 00:11:16： 運用してもらうのとインデックス投資を 00:11:16 - 00:11:19： 比べたデータがあるんだがそれを見ると 00:11:19 - 00:11:21： 自分で考えて投資をしている投資家よりも 00:11:21 - 00:11:24： インデックス投資家の方が82%いい成績 00:11:24 - 00:11:28： を上げていたんだ82%もう 00:11:28 - 00:11:32： 圧勝じゃないですかあつまりプロの投資家 00:11:32 - 00:11:34： でもインデックス投資には勝てないこの 00:11:34 - 00:11:37： ような理由から 00:11:37 - 00:11:38： 投資はとても優れている方法なんだ 00:11:38 - 00:11:42： なるほどでもさすがに1億円までは増え 00:11:42 - 00:11:45： ないでしょうそれなら貯金の方が安全な気 00:11:45 - 00:11:49： がしますけど例えば毎月10万円を30 00:11:49 - 00:11:51： 年間インデックス投資で積み立てて 00:11:51 - 00:11:55： 仮に利回りが3%だった場合30年後にも 00:11:55 - 00:11:58： 5800万円になるもし貯金をしていたら 00:11:58 - 00:12:01： 3600万円だから運用で大体 00:12:01 - 00:12:04： 2200万円も増えているんだおおそんな 00:12:04 - 00:12:06： にはぁ 00:12:06 - 00:12:09： ちなみに年利3%は現実的に十分ありえる 00:12:09 - 00:12:11： 数字だこのように 00:12:11 - 00:12:13： 投資していた場合と投資していなかった 00:12:13 - 00:12:17： 場合では人生の後半の金融資産に大きな 00:12:17 - 00:12:18： 格差が出てきてしまうということだな 00:12:18 - 00:12:21： もちろんidecoやNISAなどの非 00:12:21 - 00:12:24： 課税の制度を活用するとより効果的だろう 00:12:24 - 00:12:27： なるほどなんかデメリットがなさすぎて逆 00:12:27 - 00:12:30： に不安なんですけどデメリットはあるぞ 00:12:30 - 00:12:34： それはもし世界中で戦争が起こったら 00:12:34 - 00:12:37： 経済がガタガタになってその通りには行か 00:12:37 - 00:12:40： なくなるということだその他にも日本が 00:12:40 - 00:12:43： 金融所得課税を増税することも考えられる 00:12:43 - 00:12:47： なるほどただそれでも今のところはこの 00:12:47 - 00:12:49： アメリカへのインデックス投資をするのが 00:12:49 - 00:12:52： かなり効果的になるなだから給料が入っ 00:12:52 - 00:12:54： たらまずはアメリカへのインデックス投資 00:12:54 - 00:12:57： をしてその後に残りのお金を遊びに使えば 00:12:57 - 00:12:59： いい例えば 00:12:59 - 00:13:01： 給料が25万円ならどうすればいいですか 00:13:01 - 00:13:06： ね人によるが8万円を投資残りの12万円 00:13:06 - 00:13:09： が家賃や光熱費などの生活費残りの5万円 00:13:09 - 00:13:12： でポケモンカードやゲーム 00:13:12 - 00:13:13： ディズニーランドなどの遊びに使えばいい 00:13:13 - 00:13:17： んじゃないかまぁそこの割合は自分の給料 00:13:17 - 00:13:20： と相談して決めてくれわかりましたどちら 00:13:20 - 00:13:23： にせよこの時まずインデックス投資をする 00:13:23 - 00:13:25： ことを優先順位1位にしておくのが合理的 00:13:25 - 00:13:30： に幸せになる方法なんだなるほど一応 00:13:30 - 00:13:32： 概要欄におすすめの投資先を書いておく 00:13:32 - 00:13:35： から気になった人は調べてみてくれ 00:13:35 - 00:13:37： ちなみに別に先をおすすめしているわけ 00:13:37 - 00:13:41： じゃない自分で必ず調べてまずは少額から 00:13:41 - 00:13:43： 試して本当に増えるかどうか試してみると 00:13:43 - 00:13:47： いいだろうということで資産を増やすには 00:32:00 - 00:32:02： 給料が入った段階でインデックス投資に 00:13:49 - 00:13:52： 一定額を積立投資するということを覚えて 00:13:52 - 00:13:56： おいてくれわかりました次はインデックス 00:13:56 - 00:13:58： 投資をするときはほったらかしにできる 00:13:58 - 00:14:02： ことが大事だなほったらか 00:14:02 - 00:14:05： さっきも言ったように自分で株を選んだり 00:14:05 - 00:14:07： 誰かに株を運用してもらうのと 00:14:07 - 00:14:09： インデックス投資を比べたデータがあるん 00:14:09 - 00:14:12： だがそれを見ると自分で考えて投資をして 00:14:12 - 00:14:15： いる投資家よりもインデックス投資家の方 00:14:15 - 00:14:18： が82%いい成績を上げているつまり毎日 00:14:18 - 00:14:22： 何に投資をしようか考えるのは時間の無駄 00:14:22 - 00:14:25： だってことだ今株が安いから買おうとか 00:14:25 - 00:14:27： 考える必要はない 00:14:27 - 00:14:29： 上がろうが下がろうが10年20年後に 00:14:29 - 00:14:31： 上がっているのだから 00:14:31 - 00:14:33： 毎月買っておけばいいということになる 00:14:33 - 00:14:37： なるほどというかここで投資に多くの時間 00:14:37 - 00:14:40： や判断力を使ってしまうと 00:14:40 - 00:14:42： 幸福になるための残りの2つの資産である 00:14:42 - 00:14:45： 仕事と人間関係がおろそかになってしまう 00:14:45 - 00:14:48： んだそういえばまだ2つありましたねああ 00:14:48 - 00:14:52： それについては後で説明するがとにかく 00:14:52 - 00:14:55： 投資に時間や集中力を奪われないように何 00:14:55 - 00:14:57： もしないでほったらかしにすることが大事 00:14:57 - 00:14:59： なんだな 00:14:59 - 00:15:01： 株価の上げ下げを見なくてもいいし安い 00:15:01 - 00:15:04： から買おうと考える必要もないそんな時間 00:15:04 - 00:15:07： があるのなら仕事をして稼いで投資金額を 00:15:07 - 00:15:09： 上げた方が合理的だし 00:15:09 - 00:15:11： 友達や彼女と思い出を作っておいた方が 00:15:11 - 00:15:15： いいそうですねそのため 00:15:15 - 00:15:17： 毎月自動的に積立投資ができるようにして 00:15:17 - 00:15:20： おく設定にしたらあとは忘れてしまって 00:15:20 - 00:15:25： いいんだへーものすごく楽なんですねはぁ 00:15:25 - 00:15:27： 楽すぎて投資している感覚がないのが 00:15:27 - 00:15:30： 欠点といえば欠点だなこのように 00:15:30 - 00:15:32： インデックス投資をやるときは 00:15:32 - 00:15:34： ほったらかしにできるということがとても 00:15:34 - 00:15:37： 大事なメリットになるここでほったらかし 00:15:37 - 00:15:40： にしてできた時間や集中力を残りの2つの 00:15:40 - 00:15:43： 資産である仕事と人間関係に振り分けて 00:15:43 - 00:15:44： いくのが 00:15:44 - 00:15:47： 合理的に幸せになる方法なのだということ 00:15:47 - 00:15:49： でインデックス投資をするときは 00:15:49 - 00:15:51： ほったらかしにできることが大事だという 00:15:51 - 00:15:55： ことを覚えておいてくれわかりました次は 00:15:55 - 00:15:59： 仕事の収入が高いと尊敬されるしメンタル 00:15:59 - 00:16:02： も安定するだなさてここまでは資産につい 00:16:02 - 00:16:06： ての最適解を説明してきたここからは幸福 00:16:06 - 00:16:08： になる資産の2つ目である仕事について 00:16:08 - 00:16:12： 説明していこうお願いしますまず仕事とは 00:16:12 - 00:16:16： どういう資産かというとそれは働いて稼ぐ 00:16:16 - 00:16:20： 能力が高い状態を示すつまり名医や人気の 00:16:20 - 00:16:22： ユーチューバー作家 00:16:22 - 00:16:24： 起業家経営者ミュージシャンエリート 00:16:24 - 00:16:26： サラリーマンなどの特殊なスキルを持って 00:16:26 - 00:16:30： いる人たちだななるほどこういった特殊な 00:16:30 - 00:16:32： スキルを持っていれば 00:16:32 - 00:16:34： 収入が高いだけでなく周りからも尊敬され 00:16:34 - 00:16:35： やすくなる 00:16:36 - 00:16:38： 仕事を失うこともないし 00:16:38 - 00:16:41： 余裕があるため自分に反対する人の意見を 00:16:41 - 00:16:43： 尊重できるようになるいいこと尽くしです 00:16:44 - 00:16:46： ああお前の会社にも仕事がめちゃくちゃ 00:16:46 - 00:16:50： できるエリートがいるだろうはいその人が 00:16:50 - 00:16:54： ここで言う仕事の資産が高い人になる一方 00:16:54 - 00:16:57： 働いて稼ぐ能力が低いということは特殊な 00:16:57 - 00:16:58： スキルを持っていないということになる 00:16:58 - 00:17:02： つまり代わりがどれだけでもいる平凡な 00:17:02 - 00:17:04： サラリーマンだな僕ですね 00:17:05 - 00:17:08： ああこうなると収入が低いだけでなく周り 00:17:08 - 00:17:11： からも尊敬されづらいんだまた不景気に 00:17:11 - 00:17:14： なると仕事を失いやすいし 00:17:14 - 00:17:16： 余裕がないため自分に反対する人の意見を 00:17:16 - 00:17:21： 尊重できなくなる地獄だなその結果うつ病 00:17:21 - 00:17:25： になりやすいんだうつ病はあ実際にこの 00:17:25 - 00:17:28： 知識社会では高い専門性を持たない人は 00:17:28 - 00:17:32： 会社の中で居場所を失い家でも肩身が狭い 00:17:32 - 00:17:35： ためうつ病などの精神疾患になるリスクが 00:17:35 - 00:17:37： 高くなることがは多くの研究で明らかに 00:17:37 - 00:17:41： なっているまあシンプルに会社で自分の 00:17:41 - 00:17:44： 成績だけが悪いと居心地悪いだろう確かに 00:17:44 - 00:17:47： そうですねなんかお荷物みたいで嫌です 00:17:47 - 00:17:50： ふむそういう状態が続くと 00:17:50 - 00:17:52： 精神的にも参りやすいってことだな 00:17:52 - 00:17:57： なるほどなぁ特に男性にとっては何かしら 00:17:57 - 00:17:59： 尊敬されるってのもすごく大事なことだ 00:17:59 - 00:18:03： からなそうですね後輩とか事務員の綺麗な 00:18:03 - 00:18:06： 女性に馬鹿にされるとか絶対に嫌ですしね 00:18:06 - 00:18:09： ふむこのようにみんなが評価するような 00:18:09 - 00:18:12： 特殊なスキルを引っさげてこの社会に出る 00:18:12 - 00:18:15： ことは収入だけでなく心と体の健康を守る 00:18:15 - 00:18:19： 上でとても大切なことなんだなるほどでは 00:18:19 - 00:18:23： どうすればみんなが評価する特殊な能力を 00:18:23 - 00:18:25： 身につけられるのかを次から説明していく 00:18:25 - 00:18:28： ここでは仕事の収入が高いと 00:18:28 - 00:18:30： 尊敬されるしメンタルも安定するという 00:18:30 - 00:18:34： ことを覚えておいてくれはいさてではどう 00:18:34 - 00:18:37： すれば社会が高く強化する特殊な能力を身 00:18:37 - 00:18:39： につけられるのかというとそれは好きで 00:18:39 - 00:18:42： 得意なことに一点集中して 00:18:42 - 00:18:45： 能力を磨く必要があるんだ好きで得意な 00:18:45 - 00:18:49： ことかあ基本は好きなことと得意なことが 00:18:49 - 00:18:52： 一致していないと天職にはならないまだ 00:18:52 - 00:18:54： そういうものが見つかっていないのなら 00:18:54 - 00:18:57： とにかく色々手をつけてそういうものを 00:18:57 - 00:19:00： 探し続けなければならないつまり若い時は 00:19:00 - 00:19:03： 一点集中するものを探すためにできるだけ 00:19:03 - 00:19:06： いろんな体験をするのがいいんだなるほど 00:19:06 - 00:19:09： そしてもしそれっぽいものが見つかったら 00:19:09 - 00:19:12： そこに時間を使って一点集中してその 00:19:12 - 00:19:14： スキルを高める作業に入る 00:19:14 - 00:19:18： スキルを高めるはぁつまり自分の得意な 00:19:18 - 00:19:21： ことをこの社会で役に立つレベルまで 00:19:21 - 00:19:24： 磨き上げる作業になる例えばそうだな 00:19:24 - 00:19:28： 例えば医者で言うと自分の専門とする分野 00:19:28 - 00:19:31： を勉強してその分野で知らないことは何も 00:19:31 - 00:19:33： ない何を聞かれても答えられるという 00:19:33 - 00:19:37： レベルにまで知識を蓄えたりまたは手術の 00:19:37 - 00:19:40： 腕を磨くようなイメージだなるほどこの時 00:19:40 - 00:19:43： のポイントは一点集中して能力を磨くこと 00:19:43 - 00:19:46： だなんで一点集中する必要があるんですか 00:19:46 - 00:19:49： というのもあれもこれもと手を出して中途 00:19:49 - 00:19:52： 半端な能力になるとその中途半端な能力は 00:19:52 - 00:19:56： 高い値段で買ってもらえないからだ高い 00:19:56 - 00:19:58： 値段で買ってもらえないああ 00:19:58 - 00:20:01： 例えるのなら日本で42番目に早い陸上 00:20:01 - 00:20:04： 選手のような中途半端な能力は高く評価さ 00:20:04 - 00:20:08： れないだろうそうですねだから中途半端な 00:20:08 - 00:20:11： 能力にならないように一点集中して極める 00:20:11 - 00:20:15： 必要があるんだななるほどなー 00:20:15 - 00:20:17： ちなみにこの一点集中して特殊なスキルを 00:20:17 - 00:20:20： 獲得するために多くの時間やリソースを 00:20:20 - 00:20:22： 使わなければならないためにさっき説明し 00:20:22 - 00:20:25： たインデックス投資はほったらかしにして 00:20:25 - 00:20:28： おく必要があるんだなおおここと繋がって 00:20:28 - 00:20:33： いたのかそうだうーんでも待ってください 00:20:33 - 00:20:35： 一点集中しても一番になれることって 00:20:35 - 00:20:38： そんなにないと思うんですけどそもそも 00:20:38 - 00:20:41： 努力して一番になれるのって大谷翔平さん 00:20:41 - 00:20:44： や藤井聡太さんみたいな一部の天才だけ 00:20:44 - 00:20:48： ですよねそういう人は尊敬されますし 00:20:48 - 00:20:51： 給料も高いと思いますよそりゃ人の話を 00:20:51 - 00:20:54： 聞く余裕もあるでしょうねでもそうじゃ 00:20:54 - 00:20:56： ない一般人は努力しても一番になれない 00:20:56 - 00:21:00： ことの方が多いんじゃないですかふむよく 00:21:00 - 00:21:03： 気づいたなその通りだいやいやじゃあ努力 00:21:03 - 00:21:07： しても意味ないじゃないですかそこで 00:21:07 - 00:21:09： 弱者は生き残るためにちょっとした工夫を 00:21:09 - 00:21:11： する必要があるのだそれについては次で 00:21:11 - 00:21:15： 説明するここではまず好き得意なことに 00:21:15 - 00:21:18： 一点集中して能力を磨くということを覚え 00:21:18 - 00:21:22： ておいてくれわかりました次はこいつには 00:32:23 - 00:32:26： 勝てないなと思ったらその市場を捨てて 00:21:25 - 00:21:29： ニッチな市場に活動の場を移すだな 00:21:29 - 00:21:30： ニッチな市場に 00:21:30 - 00:21:32： 活動の場を移す 00:21:32 - 00:21:34： さっき特殊なスキルを手に入れるために 00:21:34 - 00:21:37： 好きで得意なことに一点集中することをお 00:21:37 - 00:21:41： すすめしたはいその努力の結果その分野で 00:21:42 - 00:21:44： 1位になれればいいんだが残念ながら最初 00:21:44 - 00:21:47： に手を出した分野で1位になるにはかなり 00:21:47 - 00:21:50： の才能がないと無理だある意味 00:21:50 - 00:21:52： 野球で大谷翔平さんに 00:21:52 - 00:21:54： 将棋で藤井聡太さんに勝つようなイメージ 00:21:54 - 00:21:58： だな勝てる気がしないですねうめだから 00:21:58 - 00:22:01： 基本的に私たちはこういった強者の土俵で 00:22:01 - 00:22:06： 戦ってはならないのだよえっそうなのはあ 00:22:06 - 00:22:09： こういうメジャーな市場には上には上が 00:22:09 - 00:22:11： いる本当にどんだけ頑張ってもさらに 00:22:11 - 00:22:14： すごいやつがゴロゴロ出てくるそんなメ 00:22:14 - 00:22:17： 分野で頑張ってもその頑張りはなかなか 00:22:17 - 00:22:21： 報われないそうですねではどうすればいい 00:22:21 - 00:22:24： のかというとこいつには勝てないなと思っ 00:22:24 - 00:22:27： たらその市場を捨ててもっとニッチな市場 00:22:28 - 00:22:30： 活動の場を移さないといけないんだ勝て 00:22:30 - 00:22:34： ないなと思ったら市場を移すまあ例えば 00:22:34 - 00:22:36： 医者で言うとものすごく天才的な医者が 00:22:36 - 00:22:40： 消化器外科を専攻しているのであれば自分 00:22:40 - 00:22:42： は泌尿器科をやるイメージだなこれは 00:22:42 - 00:22:44： コンビニで言うとセブンイレブンなどの 00:22:44 - 00:22:48： 強者がいる市場をあえて避けて北海道で 00:22:48 - 00:22:50： 活躍するセイコーマートみたいな感じだ 00:22:50 - 00:22:53： なるほどミュージシャンであればボカロを 00:22:53 - 00:22:56： やったりする感じに近い確かに 00:22:57 - 00:23:00： 野球選手はメジャーすぎますもんねあーだ 00:23:00 - 00:23:03： から自分のスキルを極限まで高めた後にあ 00:23:03 - 00:23:06： やべえこいつには絶対に勝てないなと思っ 00:23:06 - 00:23:09： たらその市場をあっさりと捨ててここなら 00:23:09 - 00:23:11： 勝てるわと思える市場に 00:23:12 - 00:23:14： 活動の場を移して活動しなければならない 00:23:14 - 00:23:15： んだ 00:23:15 - 00:23:18： つまりそこので言うと大きな池の主に勝て 00:23:18 - 00:23:21： ないなと思ったら自分は小さい池に移動し 00:23:21 - 00:23:25： てそこで主になるって事ですかそうだその 00:23:25 - 00:23:28： ニッチな市場で王者になることができれば 00:23:28 - 00:23:30： 十分経済的な自由を得られるし 00:23:30 - 00:23:32： 尊敬される 00:23:32 - 00:23:34： ちなみに車メーカーのスズキは日本の市場 00:23:34 - 00:23:37： ではトヨタに対してこいつに勝てないなと 00:23:37 - 00:23:40： 思ったため早くからインドに主力市場を 00:23:40 - 00:23:43： 変えたその結果スズキはインドでトップ 00:23:43 - 00:23:45： シェアになっている 00:23:45 - 00:23:48： このようにこいつに勝てないなと思ったら 00:23:48 - 00:23:51： その市場を捨ててその深めたスキルを別の 00:23:51 - 00:23:53： ところに活用すれば 00:23:53 - 00:23:55： 活路が見いだせるということだななるほど 00:23:57 - 00:23:59： ちなみにこのことをランチェスター戦略 00:24:00 - 00:24:03： 弱者の戦略という世の中はだいたい弱者だ 00:24:03 - 00:24:07： 自分より才能のある人はたくさんいるだ 00:24:07 - 00:24:10： から生き残るために勝てない市場から軸足 00:24:10 - 00:24:13： をずらすんだここではこいつには勝てない 00:24:13 - 00:24:15： なと思ったらその市場を捨ててニッチな 00:24:15 - 00:24:18： 市場に活動の場を移すということを覚えて 00:24:18 - 00:24:21： おいてくれわかりました 00:24:21 - 00:24:23： ここからはついに幸福になる資産の3つ目 00:24:23 - 00:24:26： である人間関係を高める合理的な方法を 00:24:27 - 00:24:30： 説明していこうお願いしますそれは自分に 00:24:30 - 00:24:33： 悪い影響を与える人間関係を減らすことだ 00:24:33 - 00:24:39： 悪い影響を与える人間関係かあなぜなら人 00:24:39 - 00:24:41： は自分の周りにいる5人の平均に近づいて 00:24:41 - 00:24:44： いくからだ実際に太っている人は同じく 00:24:44 - 00:24:47： 太っている人と友達になりやすいしモテ 00:24:47 - 00:24:49： ない人はモテない人と友達になりやすい 00:24:49 - 00:24:53： そして幸福な人は幸福な人と友達になり 00:24:53 - 00:24:55： やすいまあ 00:24:55 - 00:24:57： 類は友を呼ぶって言いますし自分と同じ 00:24:57 - 00:25:00： ような人といた方が嫉妬とかしないから楽 00:25:00 - 00:25:03： ですもんねはぁ実際に研究では太った友達 00:25:03 - 00:25:06： ができた後に体重が増えていることが 00:25:06 - 00:25:09： わかっているなぜなら太っている人が身近 00:25:09 - 00:25:12： にいると安心してつい自分もおいしいもの 00:25:12 - 00:25:14： を食べ過ぎてしまうからだ 00:25:14 - 00:25:17： よくも悪くも身の回りの人に影響されて 00:25:17 - 00:25:20： しまうんですねってことは自分の周りの5 00:25:20 - 00:25:23： 人を保護者や幸福な人で固めてしまえば 00:25:23 - 00:25:26： 自分も幸福な成功者になりやすいってこと 00:25:26 - 00:25:29： かそうだじゃあ俺はイケメンでモテモテで 00:25:30 - 00:25:32： お金持ちで幸福な人と付き合えばいいん 00:25:32 - 00:25:36： ですねはぁその通りだだが実際にそれは 00:25:36 - 00:25:40： 難しいだろう難しいなんでなぜならあっち 00:25:40 - 00:25:44： がお前と付き合ってくれないからだえー俺 00:25:44 - 00:25:48： じゃダメふむ実際にお前モテモテの 00:25:48 - 00:25:50： イケメンと仲良くなれるか 00:25:50 - 00:25:54： きついかもしれないですね僕いわゆる 00:25:54 - 00:25:57： イケメン高身長でゆるくは色白パーマの 00:25:57 - 00:25:59： リア充みたいな人とは何か仲良くなれない 00:25:59 - 00:26:03： んですよねそうだろうもっと極端に言うと 00:26:03 - 00:26:05： お前がイーロンマスクやジェフベゾスと 00:26:06 - 00:26:08： 友達になれないように相手も自分と似た 00:26:08 - 00:26:10： ような相手を無意識に選んでいるという 00:26:10 - 00:26:14： ことを忘れてはいけないそうかお金を払っ 00:26:15 - 00:26:17： て憧れの人に近づくことはできますけど 00:26:17 - 00:26:20： それだと客と店員の関係になっちゃいます 00:26:20 - 00:26:21： もんね 00:26:21 - 00:26:24： そのためここで意識すべきなのは 00:26:24 - 00:26:27： 理想の友人を作ることではなく自分の周囲 00:26:27 - 00:26:31： 5人の中で自分の足を引っ張っている奴を 00:26:31 - 00:26:32： 減らすことだ 00:26:32 - 00:26:34： 足を引っ張っている人と 00:26:34 - 00:26:38： 疎遠になれって事ですかそうだ不良を辞め 00:26:38 - 00:26:40： たければ不良の友達と縁を切るのが大事な 00:26:40 - 00:26:41： ように 00:26:41 - 00:26:44： 幸せになりたければ不幸せな友達と縁を 00:26:44 - 00:26:48： 切るのが大事になるのだなるほどその人を 00:26:48 - 00:26:52： 外せばお前の周囲5人の平均値は上がるだ 00:26:52 - 00:26:55： からいつも不幸そうな人とは少し距離を 00:26:55 - 00:26:58： とってみるといいだろうでも上に行きたい 00:26:58 - 00:27:00： からって理由で友達になるかならないのか 00:27:00 - 00:27:02： を決めるのってなんか違う気がするんです 00:27:02 - 00:27:06： けどねふむだから5人に1人か2人くらい 00:27:06 - 00:27:09： は合理的に考えて一緒にいて自分を 00:27:09 - 00:27:11： 押し上げてくれるような幸福な人を選び 00:27:11 - 00:27:15： 残りの3人くらいはいつも通りただ笑って 00:27:15 - 00:27:18： 楽しく昔話をしながらお酒を飲むような不 00:27:18 - 00:27:21： 合理な関係を築くのがいいだろう 00:27:21 - 00:27:24： なるほどこのように誰と付き合うのかを 00:27:24 - 00:27:26： 意識するだけで大きく人生は変わっていく 00:27:26 - 00:27:30： ここでは自分に悪い影響を与える人間関係 00:27:30 - 00:27:32： を減らすということを覚えておいてくれ 00:27:32 - 00:27:34： わかりました 00:27:34 - 00:27:36： ちなみにここまで話した内容をまとめると 00:27:36 - 00:27:40： この図のような状態になる 00:27:40 - 00:27:44： さてここまでは幸せになるお金仕事人間 00:27:44 - 00:27:47： 関係の3つの資本について説明してきた 00:27:47 - 00:27:51： はいここからはその土台を支える 00:27:51 - 00:27:53： 健康について説明していく 00:27:53 - 00:27:57： 健康かあ当たり前だが不健康だと勉強し 00:27:57 - 00:28:00： たり仕事のスキルを高めたりデートや 00:28:00 - 00:28:02： イベントに行って誰かと付き合うことが 00:28:02 - 00:28:06： できないからなそうですねで 00:28:06 - 00:28:08： 健康のために合理的に何をすればいいん 00:28:08 - 00:28:12： ですかそれは絶対に睡眠時間は7から8 00:28:12 - 00:28:14： 時間取るということだ 00:28:14 - 00:28:18： 睡眠時間は7から8時間かはぁというのは 00:28:18 - 00:28:20： 一部のショートスリーパーを除いて 00:28:20 - 00:28:23： ほとんどの人は十分な睡眠をとらなければ 00:28:23 - 00:28:26： 頭が働かなくてパフォーマンスは下がるし 00:28:26 - 00:28:29： メンタルにも支障が出るからだたまに 00:28:29 - 00:28:31： ショートスリーパーの成功者が 00:28:31 - 00:28:34： 睡眠を極限まで削って働けばお金持ちに 00:28:34 - 00:28:37： なれると言っているがそれを真に受けると 00:28:37 - 00:28:40： とんでもない目に遭うぞ少なくとも 00:28:40 - 00:28:42： フェルミ筑波大学のスタンスは 00:28:42 - 00:28:44： 睡眠だけは削るなということになる 00:28:44 - 00:28:47： なるほどというのは 00:28:47 - 00:28:50： 睡眠時間が少ないとイライラするし頭が 00:28:50 - 00:28:53： 働かなくて凡ミスが増えるからだそれに 00:28:53 - 00:28:56： 長い目で見ると健康に悪い確かに寝ないと 00:28:56 - 00:28:58： 小さなことでイライラしちゃいますもんね 00:29:00 - 00:29:01： ちなみに世界一のお金持ちである 00:29:01 - 00:29:04： Amazonの創業者であるジェフベゾス 00:29:04 - 00:29:07： もしっかり毎日7から8時間眠っているん 00:29:09 - 00:29:11： ジェフベゾスはこう言っている 00:29:11 - 00:29:14： 睡眠は大事だよりよく考えることができ 00:29:14 - 00:29:18： より充電ができ気分も良くなるまあそう 00:29:18 - 00:29:21： ですよねだから誰かがお前に 00:29:21 - 00:29:24： 成功したければ睡眠時間を削って働けと 00:29:24 - 00:29:27： 言ってきたらお前ジェフベゾスより成功し 00:29:27 - 00:29:30： てんのと聞いて黙らせようわかりました 00:29:30 - 00:29:33： やってみますということで 00:29:33 - 00:29:35： 睡眠時間が大事なのはわかったと思うが 00:29:35 - 00:29:38： できればより深く寝るための工夫をするの 00:29:38 - 00:29:40： がいいだろう工夫 00:29:42 - 00:29:43： 午後以降はコーヒーやチョコレート 00:29:43 - 00:29:45： エナジードリンクなどのカフェインを取ら 00:29:45 - 00:29:49： ないとか寝る前の1から2時間は明るい光 00:29:49 - 00:29:50： を見ないようにするために 00:29:51 - 00:29:53： ブルーライトカットのグラスをするとか 00:29:53 - 00:29:55： 遮光カーテンを使って寝室を真っ暗にする 00:29:55 - 00:29:59： とかだななるほどこのように少しでも睡眠 00:29:59 - 00:30:02： を良くする工夫をしておくと1日に集中 00:30:03 - 00:30:05： できる時間が増えるだろうということで誰 00:30:06 - 00:30:08： でも睡眠時間は7から8時間取ると幸せに 00:30:08 - 00:30:11： なれるということを忘れないでくれわかり 00:30:11 - 00:30:14： ました最後は 00:30:14 - 00:30:16： 毎日25分の早歩きの散歩で 00:30:16 - 00:30:20： 幸せになれるだな早歩きの散歩で幸せに 00:30:20 - 00:30:24： なれるかはぁというのは散歩する人の方が 00:30:24 - 00:30:26： 気分が良くなり 00:30:26 - 00:30:29： 健康になって長生きできるからだへー実際 00:30:29 - 00:30:32： にアメリカ国立がん研究所が65万人の 00:30:32 - 00:30:35： 10年間のデータを調べたところ 00:30:35 - 00:30:37： 毎日25分間の散歩をしていた人は 00:30:37 - 00:30:41： 運動不足の人より平均で4年近くを回避 00:30:41 - 00:30:44： することがわかったそうなのかあ 00:30:44 - 00:30:46： ちなみに毎日10分間のウォーキングで 00:30:47 - 00:30:51： 寿命に2年の差があったその他にも運動は 00:30:51 - 00:30:54： 乳がんの発症リスクや動脈硬化心疾患 00:30:54 - 00:30:56： 脳の老化や認知症などを予防するといった 00:30:56 - 00:30:59： 数々の報告もあるやっぱり 00:30:59 - 00:31:01： 散歩は最強のソリューションなんですね 00:31:01 - 00:31:04： そうだモヤモヤしている時も歩きながら 00:31:04 - 00:31:07： 考えると気分がスッキリするし 00:31:07 - 00:31:09： くよくよ悩むことも減る 00:31:09 - 00:31:11： ちなみに合理的に考えると 00:31:11 - 00:31:13： 散歩をする時は1日1万歩くらいをできる 00:31:13 - 00:31:16： だけ早歩きしてもし可能なら軽い 00:31:16 - 00:31:17： ジョギングや 00:31:17 - 00:31:20： 腕立て伏せを加えるとより良いそうだまあ 00:31:20 - 00:31:22： 少し負荷をかけなさいいってことだな 00:31:22 - 00:31:26： わかりました早歩きしてみますふむこの 00:31:26 - 00:31:28： ようにシンプルに運動をすれば幸せに 00:31:28 - 00:31:30： なれるので 00:31:30 - 00:31:32： 邪魔くさくても自分が続けられる運動をし 00:31:32 - 00:31:35： 続けるのがいいんだなここでは 00:31:35 - 00:31:37： 毎日25分の早歩きの散歩で長生きできる 00:31:37 - 00:31:40： ということを覚えておいてくれ 00:31:40 - 00:31:41： 了解です 00:31:41 - 00:31:43： まとめだな 00:31:43 - 00:31:46： 合理的に幸せになる方法 00:31:46 - 00:31:50： 幸福の資本は資産仕事人間関係の3つこれ 00:31:50 - 00:31:53： を高めていけば誰でも幸せになれる長期的 00:31:54 - 00:31:57： に得ができる選択肢を優先した後に残りで 00:31:57 - 00:32:00： 遊べばいい資産を高めるには 00:32:02 - 00:32:05： 一定額を積立投資するインデックス投資を 00:32:05 - 00:32:07： するときはほったらかしにできることが 00:32:07 - 00:32:11： 大事仕事の評価が高いと 00:32:11 - 00:32:14： 給料も高いし周りから尊敬されるし人の 00:32:14 - 00:32:16： 意見を聞く余裕も生まれる仕事を高めるに 00:32:16 - 00:32:19： は自分が好きで得意なことを見つけてそれ 00:32:19 - 00:32:23： に一点集中して能力を磨いてみるこいつに 00:32:26 - 00:32:29： ニッチな市場に活動の場を移す人間関係で 00:32:29 - 00:32:32： は自分に悪い影響を与える人間関係を 00:32:32 - 00:32:35： 減らすできれば一緒にいて自分を押し上げ 00:32:35 - 00:32:36： てくれるような 00:32:36 - 00:32:39： 幸福な人を友達にできるといい 00:32:39 - 00:32:41： 睡眠時間を7から8時間取る 00:32:41 - 00:32:43： 幸せになれる 00:32:43 - 00:32:45： 毎日25分の早歩きの散歩で幸せになれる 00:32:45 - 00:32:50： だな特に気になった部分はあるかそうです 00:32:50 - 00:32:52： ねインデックス 00:32:52 - 00:32:54： 投資とか運動の話は聞いたことがあったの 00:32:54 - 00:32:57： で驚かなかったんですけどこいつに勝て 00:32:57 - 00:33:00： ないなと思ったらその試乗を捨てて 00:33:00 - 00:33:02： ニッチな市場に活動の場を移すっていうの 00:33:02 - 00:33:06： はすごく大事だなと思いましたそうか確か 00:33:06 - 00:33:09： にこれは大事なことだなというのはこれが 00:33:09 - 00:33:12： 何事にも言えるからだな動物だってその 00:33:12 - 00:33:14： 地域に主がいたら場所を変えていかなけれ 00:33:15 - 00:33:16： ばならない 00:33:16 - 00:33:17： ダービーも 00:33:17 - 00:33:19： 唯一生き残ることができるのは変化できる 00:33:19 - 00:33:22： ものであると言っているただし残念ながら 00:33:22 - 00:33:26： 自分の才能は変化できない変えられるのは 00:33:26 - 00:33:28： 環境ややり方 00:33:28 - 00:33:30： 努力の方法などになるそこを変えていく 00:33:30 - 00:33:33： べきなのだなるほど 00:33:33 - 00:33:35： それでは今日の授業は終わりだな 00:33:35 - 00:33:38： ありがとうございました
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はじめに/集中力を最大化する方法 - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

はじめに/集中力を最大化する方法

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:00:00 - 00:01:58
私たちが１日に使える集中力は限られている - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

私たちが１日に使える集中力は限られている

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:01:58 - 00:05:44
集中力がピークの時に大事な仕事を行う - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

集中力がピークの時に大事な仕事を行う

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:05:44 - 00:08:10
マルチタスクよりシングルタスクを意識する - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

マルチタスクよりシングルタスクを意識する

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:08:10 - 00:10:50
キリのいいところで作業を中断する。 - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

キリのいいところで作業を中断する。

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:10:50 - 00:13:17
疲れたら休憩を取って集中力を回復させる - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

疲れたら休憩を取って集中力を回復させる

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:13:17 - 00:15:57
この絵かわいくて好きw - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

この絵かわいくて好きw

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　 @user-fi2eq8rd3w 様　
00:14:02 - 00:24:05
気が散らないようにスマホの通知をオフにしたり、サイトをブロックしておく - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

気が散らないようにスマホの通知をオフにしたり、サイトをブロックしておく

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:15:57 - 00:18:38
毎朝パソコンの電源を入れる際に１日の目標を明確にする - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

毎朝パソコンの電源を入れる際に１日の目標を明確にする

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:18:38 - 00:20:34
私たちの注意力はお金になる/お金を扱うように注意力を扱う - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

私たちの注意力はお金になる/お金を扱うように注意力を扱う

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:20:34 - 00:22:00
まとめ - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

まとめ

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:22:00 - 00:24:03
END - 【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】

END

【要約】ATTENTION SPAN(アテンション・スパン）　デジタル時代の「集中力」の科学【グロリア・マーク】
2024年04月16日　
00:24:03 - 00:24:05
はじめに/お金持ちになる心構え - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

はじめに/お金持ちになる心構え

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:00:00 - 00:02:42
お金で尊敬を買わないこと - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

お金で尊敬を買わないこと

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:02:42 - 00:05:52
お金で買える最大に価値のあるものは「自由」 - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

お金で買える最大に価値のあるものは「自由」

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:05:52 - 00:07:56
目的なき貯金の大事さ、とりあえず貯金しておけば安心と選択肢が手に入る - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

目的なき貯金の大事さ、とりあえず貯金しておけば安心と選択肢が手に入る

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:07:56 - 00:09:19
投資して複利を味方につける - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

投資して複利を味方につける

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:09:19 - 00:12:07
エレベーターを逆走は草 - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

エレベーターを逆走は草

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　 @suzukin 様　
00:11:31 - 00:24:04
投資から退場しない奴が勝つ - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

投資から退場しない奴が勝つ

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:12:07 - 00:13:39
幅広い数の株に投資すること - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

幅広い数の株に投資すること

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:13:39 - 00:16:45
代償を払わずにリターンを得ようとしない - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

代償を払わずにリターンを得ようとしない

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:16:45 - 00:18:37
夜、安心して眠れること」を優先してお金の管理をすべし - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

夜、安心して眠れること」を優先してお金の管理をすべし

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:18:37 - 00:19:43
未来に足して長期的に楽観的であれ - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

未来に足して長期的に楽観的であれ

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:19:43 - 00:22:18
未来に足して長期的に楽観的であれ　と黒板に書いてますが - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

未来に足して長期的に楽観的であれ　と黒板に書いてますが

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　 @user-me4ht4pm3b 様　
00:19:43 - 00:24:04
童謡「アイスクリームの歌」の歌詞で「 おとぎ話の王子でも　昔はとても食べられないアイスクリーム」と歌われているが、王子様も食べられないアイスクリームが、今では近所のコンビニやスーパーで手軽に買える。私達はなんと幸福だろう。 - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

童謡「アイスクリームの歌」の歌詞で「 おとぎ話の王子でも　昔はとても食べられないアイスクリーム」と歌われているが、王子様も食べられないアイスクリームが、今では近所のコンビニやスーパーで手軽に買える。私達はなんと幸福だろう。

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　 @user-le8th2ge3j 様　
00:21:58 - 00:24:04
まとめ - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

まとめ

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:22:18 - 00:24:01
END - 【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】

END

【要約】サイコロジー・オブ・マネー――一生お金に困らない「富」のマインドセット【モーガン・ハウセル】
2024年04月13日　
00:24:01 - 00:24:04
はじめに/お金を使いきって人生を豊かにする方法 - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

はじめに/お金を使いきって人生を豊かにする方法

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:00:00 - 00:01:54
今しかできないことにお金を使う - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

今しかできないことにお金を使う

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:01:54 - 00:05:04
人生で一番大切な仕事は思い出づくり - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

人生で一番大切な仕事は思い出づくり

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:05:04 - 00:08:18
りん先生「ソープにも行けない。」 - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

りん先生「ソープにも行けない。」

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　 @DOME0246 様　
00:05:58 - 00:21:42
歳を取ると意外とお金がかからないことが多い - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

歳を取ると意外とお金がかからないことが多い

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:08:18 - 00:10:15
健康にお金を使っておく。 - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

健康にお金を使っておく。

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:10:15 - 00:12:07
中年期には、お金で時間を買いなさい - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

中年期には、お金で時間を買いなさい

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:12:07 - 00:13:50
だいたい４５〜６０歳で資産を取り崩し始める - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

だいたい４５〜６０歳で資産を取り崩し始める

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:13:50 - 00:16:00
だいたいの寿命を予測しておく - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

だいたいの寿命を予測しておく

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:16:00 - 00:17:58
タイムバケットを作成し、年齢別にやりたいことを把握しておく - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

タイムバケットを作成し、年齢別にやりたいことを把握しておく

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:17:58 - 00:19:37
まとめ - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

まとめ

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:19:37 - 00:21:41
END - 【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】

END

【要約】DIE WITH ZERO　人生が豊かになりすぎる究極のルール【ビル・パーキンス】
2024年04月10日　
00:21:41 - 00:21:42
はじめに/効果の高い勉強法 - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

はじめに/効果の高い勉強法

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:00:00 - 00:02:14
効果が高くない勉強法「繰り返し読むこと」「ノートに書き写すこと」「ハイライトや下線を引くこと」 - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

効果が高くない勉強法「繰り返し読むこと」「ノートに書き写すこと」「ハイライトや下線を引くこと」

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:02:14 - 00:04:36
はどこの学校でも行ってると思うけど。先生自身も効果が薄いって認識してるやつおらんやろアメリカもこれが効果が薄いってわかってながら日本の教育機関に取り入れられたのなら頭いいよな。 - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

はどこの学校でも行ってると思うけど。先生自身も効果が薄いって認識してるやつおらんやろアメリカもこれが効果が薄いってわかってながら日本の教育機関に取り入れられたのなら頭いいよな。

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　 @user-be8mh4ul5m 様　
00:04:29 - 00:25:45
学んだことを思い出したり、アウトプットする - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

学んだことを思い出したり、アウトプットする

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:04:36 - 00:07:47
1日後や1週間後など、一定の期間を空けながら定期的に復習する - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

1日後や1週間後など、一定の期間を空けながら定期的に復習する

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:07:47 - 00:10:37
２つを組み合わせた連続的再学習を行う - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

２つを組み合わせた連続的再学習を行う

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:10:37 - 00:12:46
勉強した内容について自分で自分に質問する - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

勉強した内容について自分で自分に質問する

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:12:46 - 00:14:19
キツイけど何度も粘り強くやる - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

キツイけど何度も粘り強くやる

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:14:19 - 00:16:30
できるだけ自分に関係のありそうなことを学ぶ - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

できるだけ自分に関係のありそうなことを学ぶ

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:16:30 - 00:19:36
小さな目標を立てて、小さな成功体験を積み重ねる - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

小さな目標を立てて、小さな成功体験を積み重ねる

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:19:36 - 00:21:36
本書を読みました。科学的な手法は当然ながら、「自己効力感」という「俺ならできる！もしかして向いてるぞ！」と思うことが改めて大切だと思いました。周りの第三者からモチベーターを見つけて「君ならできるでしょ！」と言ってくれる人を見つけるのが意外な最短ルートかもしれないですね。 - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

本書を読みました。科学的な手法は当然ながら、「自己効力感」という「俺ならできる！もしかして向いてるぞ！」と思うことが改めて大切だと思いました。周りの第三者からモチベーターを見つけて「君ならできるでしょ！」と言ってくれる人を見つけるのが意外な最短ルートかもしれないですね。

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　 @yu-sugi 様　
00:19:52 - 00:25:45
何をどのくらい勉強するのかを自分で決める（内発的動機） - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

何をどのくらい勉強するのかを自分で決める（内発的動機）

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:21:36 - 00:22:58
まとめ - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

まとめ

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:22:58 - 00:25:42
あと、ふと気になったのが に、列挙した分野の中に「相撲」を例にあげてるところです。(相撲好きなので目にとまってしまいました) まぁ大したことではありませんが、おそらく、「自分の才能を最大限に発揮できる場所」つまり - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

あと、ふと気になったのが に、列挙した分野の中に「相撲」を例にあげてるところです。(相撲好きなので目にとまってしまいました) まぁ大したことではありませんが、おそらく、「自分の才能を最大限に発揮できる場所」つまり

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　 @ok-hashimoto8837 様　
00:24:14 - 00:24:55
にある「自分が勝てそうな土俵」という言葉につながってくるのかと思いました。いろいろな土俵があるとは思いますが、自分が得意な、また楽しめる土俵を見つけて、そこで正しい努力をし続けた人が成功しているのかもなと改めて感じます。 - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

にある「自分が勝てそうな土俵」という言葉につながってくるのかと思いました。いろいろな土俵があるとは思いますが、自分が得意な、また楽しめる土俵を見つけて、そこで正しい努力をし続けた人が成功しているのかもなと改めて感じます。

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　 @ok-hashimoto8837 様　
00:24:55 - 00:25:45
END - 【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】

END

【要約】科学的根拠に基づく最高の勉強法【安川康介】
2024年04月07日　
00:25:42 - 00:25:45
はじめに/すぐやることの大切さ - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

はじめに/すぐやることの大切さ

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:00:00 - 00:01:54
早く仕事が終わる人は、そもそも早く仕事をスタートさせている - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

早く仕事が終わる人は、そもそも早く仕事をスタートさせている

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:01:54 - 00:04:53
チャンスは頭のいい人ではなくすぐやる人に集中する - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

チャンスは頭のいい人ではなくすぐやる人に集中する

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:04:53 - 00:06:35
あとでやると疲れるが、今すぐやると疲れない - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

あとでやると疲れるが、今すぐやると疲れない

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:06:35 - 00:09:16
１つやった人だけが１つ質問する権利を与えられる - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

１つやった人だけが１つ質問する権利を与えられる

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:09:16 - 00:11:03
決断が遅いと部下がついてこない - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

決断が遅いと部下がついてこない

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:11:03 - 00:13:05
これ分かるなぁ😮 - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

これ分かるなぁ😮

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　 @m1keco 様　
00:11:11 - 00:22:15
すぐやる方法を身に着けるには、周りをすぐに行動できる人で固める - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

すぐやる方法を身に着けるには、周りをすぐに行動できる人で固める

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:13:05 - 00:15:34
気が散る環境を避けて、集中できる環境を作る - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

気が散る環境を避けて、集中できる環境を作る

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:15:34 - 00:17:24
退社時間を先に決めてから仕事を進める - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

退社時間を先に決めてから仕事を進める

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:17:24 - 00:18:37
最終的にはどうでもいい仕事を断り、やりたい仕事だけをやれる状態を目指す - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

最終的にはどうでもいい仕事を断り、やりたい仕事だけをやれる状態を目指す

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:18:37 - 00:21:09
まとめ - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

まとめ

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:21:09 - 00:22:09
END - 【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】

END

【要約】「すぐやる」力で差をつけろ【千田琢哉】
2024年04月04日　
00:22:09 - 00:22:15
はじめに/視野を広げて生きやすくなる方法 - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

はじめに/視野を広げて生きやすくなる方法

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:00:00 - 00:02:12
生きやすくなるには、一つの会社、一つの価値観に縛られずに視野を広げることが大事 - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

生きやすくなるには、一つの会社、一つの価値観に縛られずに視野を広げることが大事

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:02:12 - 00:05:06
今属している会社、学校、家庭に軸足を置きながら、自分の興味のある所属先を分散させる - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

今属している会社、学校、家庭に軸足を置きながら、自分の興味のある所属先を分散させる

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:05:06 - 00:07:47
会社以外の部分で何かをやって「ありがとう」と言われることを探す - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

会社以外の部分で何かをやって「ありがとう」と言われることを探す

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:07:47 - 00:10:28
仕事の中に自分が快感を覚えるポイントを見つける - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

仕事の中に自分が快感を覚えるポイントを見つける

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:10:28 - 00:13:14
仕事に自分の得意なことをプラスαして、オンリーワンの存在を目指す - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

仕事に自分の得意なことをプラスαして、オンリーワンの存在を目指す

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:13:14 - 00:15:47
競争は負け犬 - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

競争は負け犬

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　 @SS-xh3em 様　
00:15:00 - 00:23:44
０から競技人口一人の種目を自分で作りあげる工夫をする - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

０から競技人口一人の種目を自分で作りあげる工夫をする

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:15:47 - 00:17:33
恐れをなくすにはまず知ること - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

恐れをなくすにはまず知ること

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:17:33 - 00:18:36
壁にぶつかった時は、自分がコントロールできて、重要なことにフォーカスする - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

壁にぶつかった時は、自分がコントロールできて、重要なことにフォーカスする

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:18:36 - 00:21:49
まとめ - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

まとめ

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:21:49 - 00:23:43
END - 【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

END

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】
2024年04月01日　
00:23:43 - 00:23:44
はじめに - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

はじめに

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:00:00 - 00:01:58
長期目線になるには、忙しくするのをやめてじっくりと考える時間を作らなければならない - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

長期目線になるには、忙しくするのをやめてじっくりと考える時間を作らなければならない

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:01:58 - 00:05:33
仕事に忙殺されてる人はそんな人だけじゃなくて、解除が間に合わなかった爆弾の爆発に巻き込まれながら今にも爆発しそうな大小の爆弾を次々処理してるようなボロボロの人もいる。そんな人が広い視野を持って現状を俯瞰視なんてほぼ不可能。帰宅してからも睡眠時も休日も常に爆弾のことが頭にある。事故や病気で入院したり会社が倒産するとかの外的要因じゃないと止まれない人もいる。「忙しくしたくて忙しくしてる」ってのに当てはまらない人も多そう - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

仕事に忙殺されてる人はそんな人だけじゃなくて、解除が間に合わなかった爆弾の爆発に巻き込まれながら今にも爆発しそうな大小の爆弾を次々処理してるようなボロボロの人もいる。そんな人が広い視野を持って現状を俯瞰視なんてほぼ不可能。帰宅してからも睡眠時も休日も常に爆弾のことが頭にある。事故や病気で入院したり会社が倒産するとかの外的要因じゃないと止まれない人もいる。「忙しくしたくて忙しくしてる」ってのに当てはまらない人も多そう

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　 @WILDMIUMIU 様　
00:04:40 - 00:22:24
忙しさから解放されるには本当に大事なこと以外は「ノー」と言わなければならない - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

忙しさから解放されるには本当に大事なこと以外は「ノー」と言わなければならない

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:05:33 - 00:08:34
時間ができたら１０年後になりたい理想の自分を考える - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

時間ができたら１０年後になりたい理想の自分を考える

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:08:34 - 00:10:55
「お金」ではなく自分の興味のあることを目標にする - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

「お金」ではなく自分の興味のあることを目標にする

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:10:55 - 00:13:54
成果を最大化させるためには最も大切な目標に努力を一点集中させる - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

成果を最大化させるためには最も大切な目標に努力を一点集中させる

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:13:54 - 00:15:22
心が折れないように「なぜこれをやるのか？」をはっきりとさせておく - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

心が折れないように「なぜこれをやるのか？」をはっきりとさせておく

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:15:22 - 00:17:14
上手くいかないときは計画を変更して他の方法を試す - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

上手くいかないときは計画を変更して他の方法を試す

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:17:14 - 00:19:02
大きな目標ではなく小さなことからはじめる - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

大きな目標ではなく小さなことからはじめる

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:19:02 - 00:20:47
まとめ - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

まとめ

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:20:47 - 00:22:21
END - 【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

END

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】
2024年03月29日　
00:22:21 - 00:22:24
はじめに/デンマークのモノの考え方 - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

はじめに/デンマークのモノの考え方

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:00:00 - 00:02:23
デンマークはどういう国なのか？ - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

デンマークはどういう国なのか？

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:02:23 - 00:05:00
これ現在のケニアでも同じ - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

これ現在のケニアでも同じ

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　 @moike2535 様　
00:04:28 - 00:22:21
デンマーク人は、プライベートが充実しているからこそ仕事も頑張れると考えている - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

デンマーク人は、プライベートが充実しているからこそ仕事も頑張れると考えている

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:05:00 - 00:07:44
仕事も家事育児も夫婦が協力してやるものという価値観がある - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

仕事も家事育児も夫婦が協力してやるものという価値観がある

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:07:44 - 00:09:29
デンマーク人は仕事の付き合いをしない - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

デンマーク人は仕事の付き合いをしない

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:09:29 - 00:11:15
仕事は相手に仕事を任せて、細かくチェックしない - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

仕事は相手に仕事を任せて、細かくチェックしない

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:11:15 - 00:13:25
デンマークではフレックスタイム制を導入している会社が多く、自分のライフスタイルに合わせて働ける - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

デンマークではフレックスタイム制を導入している会社が多く、自分のライフスタイルに合わせて働ける

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:13:25 - 00:15:04
カジュアルな服装で働く - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

カジュアルな服装で働く

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:15:04 - 00:17:03
デンマーク人は発言しない人を会議に呼ばない - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

デンマーク人は発言しない人を会議に呼ばない

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:17:03 - 00:18:15
退社時間を先に決めてから仕事を進める - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

退社時間を先に決めてから仕事を進める

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:18:15 - 00:20:03
まとめ - 【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

まとめ

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
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【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】
2024年03月26日　
00:22:19 - 00:22:21
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