【要約】心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」【枡野俊明】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は曹洞宗の住職である枡野俊明さんの書かれた「心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる『禅の教え」を解説していきます。この本は一言でいうと「余計な悩みを抱えない生き方」について教えてくれる本だ。悩みか、俺も悩みだらけですねえ。たしかに不安や悩み、迷いというのは誰にでもあるものだ。...】

【要約】心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」【枡野俊明】

参考文献：心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 枡野 俊明 さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：御津野那奈
　　　脚本・原作：吉田

#本要約 #心配事の９割は起こらない #枡野俊明

0:00 はじめに
1:16 他と比べない
2:46 いまを大切にする
4:12 持ち物を減らす
5:40 あるがままを受け入れる
6:59 今ある幸せに気づく
8:23 ときどき立ち止まって考える
9:46 悪口・陰口を言わない
11:15 足ることを知る
12:46 まとめ
13:33 END