ここの委員長の顔すき（00:10:33 - 00:16:25）
し あ わ せ ホ ル モ ン

可愛い動物の動画を見ながら飯、の時点でマインドフルネス達成できてないよね？

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-jo6yp6dq5w 様　

00:00:53 - 00:16:25

クセ強い深呼吸すき。水に潜るのかな？

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @sho-youtube-comment 様　

00:01:03 - 00:16:25

チェンソーマン9話のマキマさんが手をコネコネするシーンで委員長のコレ思い出して駄目だった

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-lu8ed2nz5l 様　

00:01:20 - 00:16:25

仕方ないのは分かってるけど何回見ても意味が分からない動き方

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-ur3rl7xc2w 様　

00:01:21 - 00:16:25

チロシンはモノアミン（ドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンとかの神経伝達物質）の前駆物質で、これらが体の中で代謝されることでモノアミンの補充ができるわけですね

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @gyoua_128 様　

00:01:23 - 00:16:25

バリ首掻きむしってるように見えるけど委員長のイメージに合ってる

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @suzaki1442 様　

00:01:30 - 00:16:25

ナッツ！←ここすき

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-nx7xk5dz5k 様　

00:01:48 - 00:16:25

「イヌも思うんだなぁ」が草

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-tx3ci2be6i 様　

00:02:02 - 00:16:25

こっからクソわろた流行ってんなぁ　あーｽﾞｽﾞｯ　犬も思うんだなぁ

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @noon3959 様　

00:02:03 - 00:16:25

くだり最後の委員長のコメント死ぬほど笑っちゃった 犬だけども…！ｗ

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @buatuijisyo 様　

00:02:06 - 00:09:05

「流行ってんなぁ…」「犬も思うんだなぁ…」なんか草

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-jt7br4un6g 様　

00:02:07 - 00:16:25

featuringをふゅーと と言う委員長が愛おしいな

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @yoy109 様　

00:02:42 - 00:16:25

ハイライト

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @pon8482 様　

00:02:53 - 00:16:25

まさかの言の葉の庭みるとは思わなかった

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @Manmaru679 様　

00:03:16 - 00:16:25

エロゲーの導入やんの時点で感動要素皆無

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-ht4zf3sw5f 様　

00:03:22 - 00:16:25

生徒会役員共美兎たすかる

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-hg6ds6xb2v 様　

00:04:13 - 00:16:25

~

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-fd2hp5uo5s 様　

00:04:30 - 00:16:25

ここのリラックスしてる所こっちまで癒される

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-hb9sx4jq7y 様　

00:05:10 - 00:16:25

「外出て喋ってるんで、異常者だと思われないかどうかだけが心配なんですけど」

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-ie9fr9wr9g 様　

00:05:18 - 00:16:25

男塾の直進行軍で草

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-uk9yj9zr5z 様　

00:05:23 - 00:16:25

直進軍行！？やっぱり委員長は塾生だったんやって

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-yj3fr4yx8x 様　

00:05:28 - 00:16:25

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @sa-ud8xq 様　

00:06:25 - 00:10:10

このDAISOのボウル使いやすくて良いよね。ラーメンも食えるし、

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @mya_ga_san 様　

00:06:26 - 00:10:20

箸置ける切り欠きついた丼めっちゃいいな。欲しい

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @haguremetaler 様　

00:06:26 - 00:16:25

急に腸内環境ぶっ壊しそうな構成きて笑う

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-tu6ls1oc2u 様　

00:06:27 - 00:16:25

なんか使える。アロマ吸ってるとき可愛いな。

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-cb5ei6wb7n 様　

00:07:03 - 00:16:25

チクチクチクチクッ！が可愛い

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @twiggympmp 様　

00:07:07 - 00:16:25

受けて立ちましょうよ〜好き

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @oko5249 様　

00:07:10 - 00:16:25

清楚

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-ys6tx1ni6k 様　

00:07:18 - 00:16:25

ここすこ

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-vt4kb5js4b 様　

00:07:20 - 00:14:07

～　項目にあるキスってなにするんだろって思ってドキドキしてた7分間を返してほしい

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-kz2pv6rc3m 様　

00:07:35 - 00:16:25

からさらに面白い

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-dh5uw2ic8u 様　

00:08:49 - 00:16:25

とりあえずここから鬼リピする

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @samlimi 様　

00:09:02 - 00:16:25

ここからのりりむとの絡み、マジで怖かった

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @nulo9549 様　

00:09:03 - 00:16:25

何も知らずに巻き込まれるりりむちゃん・・・じゃあ手つなごっか草

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @mebiusu0 様　

00:09:03 - 00:16:25

委員長の奇行にたじたじ照れ照れのいいむかわいすぎる

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @kamahen 様　

00:09:03 - 00:16:25

自分用

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-nf5me4nf9q 様　

00:09:03 - 00:16:25

たくさんいるライバーの中でも、りりむにいちごの歯磨き粉渡して手を繋いで喋ってハグするの幸せホルモンめちゃくちゃ出てそう手繋ぎやハグの反応も可愛い

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-klokisi 様　

00:09:04 - 00:16:25

りりむと対人系ミッションのくだりが最高すぎた

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @ashi_garden 様　

00:09:04 - 00:16:25

りりむを巻き込んでいくのおもろｗ

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @meisei1023 様　

00:09:04 - 00:16:25

委員長が側から見たらわけわからん行動をして相手を怯えさせてるのめちゃくちゃ好き

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-dl7rn5ku7z 様　

00:09:05 - 00:16:25

委員長が恐ろしいせいで笑いどころになってるけど、めちゃくちゃ尊いことしてない？この2人…

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @buatuijisyo 様　

00:09:05 - 00:12:35

楽屋

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @sancato 様　

00:09:05 - 00:10:10

りりむへのプレゼントが配慮で消えものだとしても入浴剤とかハンドクリームじゃなくて苺の歯磨き粉なの幼女だと思ってて草　確かにりりむは苺の歯磨き粉似合うねかわいい🍓

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @idoldoll6 様　

00:09:23 - 00:16:25

あたりで、委員長が近寄ってくる時はめっちゃ困惑してるけど、ハグした瞬間に溶けたアイスみたいな声出すりりむちゃんかわいい

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-kj8bp9kc4k 様　

00:09:46 - 00:09:49

直前までビビってるのにいざハグされると「はあぁ〜…」ってなるりりむ可愛すぎる

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-ht5wc9dh2w 様　

00:09:46 - 00:16:25

ハグのリピ用

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-kj8bp9kc4k 様　

00:09:49 - 00:16:25

一定条件を満たすと相手を○せる能力者のセリフじゃん

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-rp9yc2gm5c 様　

00:09:49 - 00:16:25

はぁぁあ…

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @idoldoll6 様　

00:09:50 - 00:10:31

そこはありがとうじゃないよね

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-xd3vq4mh8m 様　

00:10:01 - 00:16:25

ここ笑い声委員長？　可愛くね？

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-dm2xb6rt1h 様　

00:10:07 - 00:16:25

お米を研ぐザルとセットになっている、お米を研ぐ為に溜めた水だけを素早く捨てる為のボウルじゃん

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @sa-ud8xq 様　

00:10:10 - 00:16:25

ギルザレン入室（素声、良）

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @sancato 様　

00:10:10 - 00:16:25

オフザレン3世登場

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-pt5qv7vd1s 様　

00:10:15 - 00:16:25

最初はいつものギル様なのに

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-pk8pb3kr7p 様　

00:10:15 - 00:10:20

ギル様のの顔初めて見た😂

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @cua000 様　

00:10:19 - 00:16:25

ギル様の素の困惑が珍しくてニッコニコになった (1)

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @9O_XP 様　

00:10:19 - 00:10:29

こんな風にアロマテラピーもできる。

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @mya_ga_san 様　

00:10:20 - 00:16:25

混乱しすぎて地声になるギル様おもろすぎるww

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-pk8pb3kr7p 様　

00:10:20 - 00:16:25

ギル様の素の困惑が珍しくてニッコニコになった　　10:48　10:50 (2)

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @9O_XP 様　

00:10:29 - 00:10:48

んうぉ！みたいないいむの声かわいい

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @idoldoll6 様　

00:10:31 - 00:10:48

ここの委員長の顔すき

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-wb3bx2wg7u 様　

00:10:33 - 00:16:25

「うん6滴くらい垂れてたよ？」冷静なギル様、無性にすこ　「出直すか？」も良い

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @idoldoll6 様　

00:10:48 - 00:16:25

ギル様の素の困惑が珍しくてニッコニコになった　　10:50 (3)

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @9O_XP 様　

00:10:48 - 00:10:50

ギル様の素の困惑が珍しくてニッコニコになった　　 (4)

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @9O_XP 様　

00:10:50 - 00:16:25

集団立ちションにしか見えないし聞こえない

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @bjoood8565 様　

00:11:04 - 00:16:25

朝飯()

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-mv3zr1nx4g 様　

00:11:35 - 00:16:25

ここだいすき

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @buatuijisyo 様　

00:12:35 - 00:16:25

こういうおもちゃ、子供のころはたくさん見かけたのに大人になってから全然見かけなくなってしまったのでご褒美としてこういうものを買ってこられる感性に憧れる

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @ni-makoto2434 様　

00:12:38 - 00:16:25

誰の声！？

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @chicha5358 様　

00:12:40 - 00:16:25

いや草

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-ug9bg4wp4f 様　

00:12:41 - 00:16:25

の壊れかけのSiriみたいな委員長の声好き

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @ST-oz2gt 様　

00:12:41 - 00:16:25

空飛ぶ妖精　暖炉

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @vu-rei.4772 様　

00:12:58 - 00:16:25

自分へのご褒美に買ったドラえもんが速攻落下するとこ一番すき

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @Ramu_1O8 様　

00:12:58 - 00:16:25

改造されたトーマスにデジャブを感じた

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-mm4sn7uh1o 様　

00:13:01 - 00:16:25

ここダンガンロンパ

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-iq8wh7si2h 様　

00:13:05 - 00:16:25

謎の美兎の動画を思い出した

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @kuchiwaza.3-4 様　

00:13:08 - 00:16:25

眠そうな委員長かわいい

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-vt4kb5js4b 様　

00:14:07 - 00:16:25

二日酔いJK？？？？

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-rv8dk4jq9u 様　

00:15:30 - 00:16:25

酔っ払って二日酔いになって記憶なくした後

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-gu8mt5rv2h 様　

00:15:40 - 00:16:25

委員長はJK！委員長はJK！委員長はJK！委員ちょ(ry

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @user-qt2vk1om6i 様　

00:15:42 - 00:16:25

月ノ美兎は女子高生…月ノ美兎は女子高生…

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @pupa_pupapa 様　

00:15:42 - 00:16:25

酔っ払って二日酔いになって記憶をなくす感覚を理解している女子高生

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @NigraAla 様　

00:15:42 - 00:16:25

高校生なのに二日酔いを例えに出すの草

し あ わ せ ホ ル モ ン

2022年12月06日　 @mumumumu_ 様　

00:15:43 - 00:16:25

00:00:00 - 00:00:01： 先日ですねTwitterしてましたら 00:00:01 - 00:00:05： こんな画像が流れてきました4つの幸せ 00:00:05 - 00:00:07： ホルモンをまとめました毎日を幸せにする 00:00:07 - 00:00:10： ためのチェックシートですこれ1日で全部 00:00:10 - 00:00:12： やります切りつきやすけおはようござい 00:00:12 - 00:00:15： 月ノ美兎です現在朝7時半ほんと20分前 00:00:15 - 00:00:18： ぐらいに起きました1日で全部この 00:00:18 - 00:00:20： チェックシートにチェックをつけてしまっ 00:00:20 - 00:00:23： たらその先に何か見えるのではないかと 00:00:23 - 00:00:25： いうね企画になっておりますこの4つの 00:00:25 - 00:00:28： 癒し効果で色分けをしてスケジュールを 00:00:28 - 00:00:31： 考えてみましたまず全体目標が 00:00:31 - 00:00:33： マインドフルネス笑顔で会話 00:00:33 - 00:00:35： マインドフルネスとはただ目の前のことに 00:00:35 - 00:00:37： 集中する状態です 00:00:38 - 00:00:40： 朝コーヒーを飲む時にただ飲むのではなく 00:00:40 - 00:00:42： 豊かな香りに集中した味わってみるとか手 00:00:42 - 00:00:45： に触れる水や泡の感覚を感じながら 00:00:45 - 00:00:48： 食器を洗うなどそのなんかそういう拷問法 00:00:48 - 00:00:50： はあった気がする気象タスクを洗い出す今 00:00:50 - 00:00:53： やってることですね深呼吸をする可愛い 00:00:53 - 00:00:56： 動物の動画を見ながらメシこんな感じで 00:00:56 - 00:00:58： 本日1日ガッチガチのスケジュール組んで 00:00:58 - 00:01:00： いかせていただきたいと思います今日は 00:01:00 - 00:01:03： マジでねただのご褒美企画ですねでは行き 00:01:11 - 00:01:13： 朝ごはんです 00:01:13 - 00:01:15： 納豆豆腐 00:01:15 - 00:01:17： ナッツこちらを食べると 00:01:17 - 00:01:19： チロシンを摂取することができるんですね 00:01:19 - 00:01:21： ま具体的にチロシンて何なのかよくわかっ 00:01:21 - 00:01:24： てないですが 00:01:24 - 00:01:28： どういう状態でかき混ぜたのこれに 00:01:28 - 00:01:32： チーズぶっこもうと思ってます 00:01:32 - 00:01:35： わあ美味しいのかこれ 00:01:35 - 00:01:37： 見てなんか境がよくわかんなくなってる 00:01:37 - 00:01:40： まるでチーズを入れたことが正しかったか 00:01:40 - 00:01:43： のようにチーズ納豆いただきますなんか 00:01:43 - 00:01:46： 結構まろやかになってる気がするチーズ 00:01:47 - 00:01:48： 合ってるんじゃないのこれ 00:01:49 - 00:01:52： うーんやっぱりなくていいと思ってしまう 00:01:52 - 00:01:54： んだよなナッツ一旦納豆で全てを取り返す 00:01:56 - 00:01:59： 口に残ったナッツの塩気が納豆の旨味を 00:01:59 - 00:02:01： 際立たせているような気が味のもとみたい 00:02:01 - 00:02:03： になってるの夏 00:02:03 - 00:02:06： 可愛い動物の動画見ながらメイク落として 00:02:06 - 00:02:08： たんだったAIイラストねなんか 00:02:08 - 00:02:15： めちゃくちゃ流行ってるよねだってなぁ 00:07:24 - 00:07:25： ごちそうさまでした 00:02:16 - 00:02:19： 久々にちゃんと朝飯やったなって感じして 00:02:19 - 00:02:22： いい気持ちにはなったな今私の部屋結構 00:02:22 - 00:02:25： カスみたいな状況になってるんで片付ける 00:02:25 - 00:02:27： にはすごいちょうどいいですね 00:02:27 - 00:02:30： 前回化粧動画撮ったんですけどその時のね 00:02:30 - 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00:05:24： 心配なところなんですけれどもよくねお 00:05:24 - 00:05:26： 散歩で私がやるのが 00:05:26 - 00:05:28： 枝をどっかから持ってきて倒れた方向に 00:05:28 - 00:05:30： 絶対行くっていう 00:05:30 - 00:05:32： 結構ねこれ未だにやるんですよねなんか 00:05:32 - 00:05:33： 迷ったりしたらそういうのもやってみて 00:05:33 - 00:05:36： いいのかなと思っておりますこれ 00:05:36 - 00:05:38： ウォーキングと 00:05:38 - 00:05:40： 散歩の違いって何なんだろうね調べてみる 00:05:41 - 00:05:44： ウォーキングは健康を維持するために行う 00:05:44 - 00:05:45： 少なくとも20分も悪く必要がある 00:05:45 - 00:05:48： なるほどね大きなちょっと早歩きになり 00:05:48 - 00:05:51： 軽く足踏み程度の方向を行う歩幅を大きめ 00:05:51 - 00:05:54： に取り足を前に出す時には膝をしっかり 00:05:56 - 00:05:59： 全然散歩と一緒だと思ってたわちょっと 00:05:59 - 00:06:01： 疲れるやつだったんだろうキングってまだ 00:06:01 - 00:06:04： 20分経ってねえからみたいな感じで 00:06:04 - 00:06:07： 携帯見てますねあの時間を確認のために 00:06:07 - 00:06:09： こんななんかちょっと頑張んなきゃいけ 00:06:09 - 00:06:11： ない感じのやつだったんだ 00:06:11 - 00:06:15： 話がなただいまーこんなお散歩ごときで体 00:06:15 - 00:06:17： にこいつらと汗なんか描くかーって思って 00:06:18 - 00:06:18： たんですけど 00:06:18 - 00:06:21： ちゃんとなんか言われた通りじんわりと汗 00:06:21 - 00:06:24： かきましたねそろそろ昼飯って感じかな 00:06:26 - 00:06:29： 辛ラーメンでございますエンドルフィン 00:06:29 - 00:06:31： 辛いものを食べると 00:06:31 - 00:06:35： セロトニン腸内環境を整える辛ラーメンっ 00:06:35 - 00:06:37： ていうのね名前は聞いたことあるんだけど 00:06:37 - 00:06:38： 初めて食べるんですよね 00:06:38 - 00:06:40： めっちゃいい匂いするんですよね 00:06:40 - 00:06:43： 乳製品ぽいもの一緒に撮ると辛さが紛れ 00:06:43 - 00:06:44： るって聞いたことがあるんで 00:06:44 - 00:06:47： ちょうどいいなと思ってねいただきまーす 00:06:47 - 00:06:50： 蒙古タンメンの方が赤みはあるような感じ 00:06:50 - 00:06:54： するな 00:06:54 - 00:06:58： やばいあそういう系あっチクチク系だこれ 00:06:58 - 00:07:00： 最初は全然なのに 00:07:00 - 00:07:03： 参照3便ぐらいかけたみたいなあっちの 00:07:03 - 00:07:06： 感じの辛さなんだよなちっちゃーい 00:07:06 - 00:07:07： けんざんみたいなので 00:07:07 - 00:07:09： チクチクチクチクチクってきてるような 00:07:09 - 00:07:11： 感じでもういいじゃないですか受けて立ち 00:07:11 - 00:07:14： ましょうよ 00:07:14 - 00:07:14： 美味しいの 00:07:14 - 00:07:18： 旨味かなりある味相当好きかも絶妙に 00:07:18 - 00:07:21： うま味が損なわれないこれ汁単品とかで 00:07:21 - 00:07:24： 飲んだらどうなるんだろう 00:07:25 - 00:07:30： 鼻水はああああいや唇で血とか出てない 00:07:30 - 00:07:33： 大丈夫これがエンドルフィンなんかはっ 00:07:33 - 00:07:36： はぁ時間余ってるんで 00:07:36 - 00:07:38： キスとかなら今すぐできそうですね 00:07:40 - 00:07:44： 今ですね私お外にいるんですが向かう先は 00:07:44 - 00:07:47： マッサージマッサージに受けたことあるん 00:07:47 - 00:07:50： ですけど今回ね実は初めて小顔矯正という 00:07:50 - 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00:11:27： なんかいい場面に立ち会えた気がして 00:11:27 - 00:11:31： 良かったですじゃあ参拝して帰ります 00:11:42 - 00:11:44： 本当に戻りました 00:11:48 - 00:11:50： 本日の運動量が 00:11:50 - 00:11:51： すごい多くて 00:11:51 - 00:11:53： 普通で考えたらそんな多くないのかもしん 00:11:53 - 00:11:56： ないけど私のいつもの日常からしたら 00:11:56 - 00:12:00： とんでもなく今日は動いたし 00:12:00 - 00:12:02： 絶えずなんかしてたみたいな 00:12:03 - 00:12:05： ペットヘッドになりましたね 00:12:05 - 00:12:06： 会社から出た後に 00:12:06 - 00:12:08： 神社行って 00:12:08 - 00:12:09： 自分へのご褒美を 00:12:09 - 00:12:14： 買いましての後にお寿司食べてその後にお 00:12:14 - 00:12:17： 風呂行きましたねサウナはあるところに 00:12:17 - 00:12:19： 行ったんですけれどもちょっとねお風呂の 00:12:19 - 00:12:20： 外観は 00:12:20 - 00:12:22： 映さないでおいたんですけれども 00:12:22 - 00:12:25： ヘトヘトだったのと眠かったのとかもあっ 00:12:25 - 00:12:28： てサウナもせいぜい今回は一周って感じ 00:12:28 - 00:12:29： でしたね 00:12:29 - 00:12:33： 気持ちよかったですね 00:12:33 - 00:12:36： さっきもね言ったんですけれども自分への 00:12:36 - 00:12:40： ご褒美に買ってまいりました 00:12:40 - 00:12:44： 自分へのご褒美の悩み 00:12:44 - 00:12:46： ご褒美といえば何かっていうのをね結構 00:12:46 - 00:12:49： 考えましてその結果私が選んだのが思っ 00:12:49 - 00:12:52： ちゃうでそん中でも一際人目を引いていた 00:12:53 - 00:12:56： 空飛ぶドラえもんこちらをね開封していき 00:12:56 - 00:12:57： たいと思います 00:13:07 - 00:13:11： どうやらね1分瞑想っていうのがある 00:13:11 - 00:13:13： みたいなんでそれをやってみたいと思い 00:13:13 - 00:13:16： ますあぐらになって 00:13:16 - 00:13:17： 背筋を伸ばし 00:13:17 - 00:13:19： 鼻から息を吸って倍の時間をかけて 00:13:19 - 00:13:23： ゆっくり吐く34回繰り返すとちょうど1 00:13:23 - 00:13:27： 分ということですねやってみましょうか 00:13:39 - 00:13:42： はい1分これでいいのこれでわしはもう 00:13:42 - 00:13:44： 1000人か確かに 00:13:44 - 00:13:47： 呼吸以外のこと考える暇もなかったわな1 00:13:48 - 00:13:51： 急激に眠くなってきたのは感じますね何な 00:13:51 - 00:13:54： んだ瞑想って睡眠導入剤 00:14:09 - 00:14:12： 着いたあたりからもうすでにだいぶ眠かっ 00:14:12 - 00:14:13： たんですけれども 00:14:13 - 00:14:18： 残るタスクは2つまず1つはぬいぐるみを 00:14:19 - 00:14:20： 7時間 00:14:20 - 00:14:23： 睡眠をするということでお供のぬいぐるみ 00:14:23 - 00:14:25： は私の 00:14:25 - 00:14:28： ぬいぐるみになっておりますまだね癒しの 00:14:28 - 00:14:30： タスクすべて終わってないというカウント 00:14:30 - 00:14:33： になっておりますのでこの1日 00:14:33 - 00:14:35： すんごい密度が多かったんですけれども 00:14:35 - 00:14:38： どういった風に生かされるのかっていうの 00:14:38 - 00:14:41： は明日朝起きた時に 00:14:41 - 00:14:47： 発表しますではおやすみなさい 00:14:52 - 00:14:56： 次の日のミトです今ね9時なんですよね 00:14:56 - 00:14:59： 昨日寝たのが11時ぐらいなんで10時間 00:14:59 - 00:15:01： 出ましたね 00:15:01 - 00:15:03： 7時間チャレンジ 00:15:03 - 00:15:04： 失敗ということで 00:15:04 - 00:15:05： 結果的にですね 00:15:07 - 00:15:09： 疲れまして今 00:15:09 - 00:15:13： 筋肉痛全身バキバキです昨日のあの程度で 00:15:13 - 00:15:15： 筋肉痛なんて思うかもしれないですけど 00:15:15 - 00:15:17： それだけ最近運動してなかったんですよね 00:15:17 - 00:15:20： あでも総じて充実した1日ではあったのか 00:15:20 - 00:15:23： なと思います日光浴なんてこれがなきゃ一 00:15:23 - 00:15:26： 周しなかったしなま部屋も片付いたし 00:15:26 - 00:15:29： 映画も見れたしこれ全部1日いいの出来事 00:15:29 - 00:15:30： だと思えないな 00:15:30 - 00:15:32： 後半ちょっと眠すぎて辛さはあったんです 00:15:33 - 00:15:35： 気がついたら家の中に 00:15:35 - 00:15:37： ヒヤシンスの球根とか 00:15:37 - 00:15:39： ドラえもんのおもちゃとかがなんか 00:15:39 - 00:15:42： 散乱してて昨日私何やったみたいななんか 00:15:42 - 00:15:45： 酔っ払って2日酔いになって記憶なくした 00:15:45 - 00:15:46： 後みたいになってますということで 00:15:47 - 00:15:50： チックシートを1日で全部やってみた結果 00:15:50 - 00:15:53： ギリ忙しさの勝ちまあでも自分が普段絶対 00:15:53 - 00:15:55： やんないような行動をしたりもするんで 00:15:55 - 00:15:57： 自分に合った癒し法みたいなのを見つけ 00:15:57 - 00:15:59： られるかもしれないですね 00:15:59 - 00:16:01： 昨日の日記とか書いたら多分 00:16:01 - 00:16:03： 80秒ぐらいになると思うそんぐらいの 00:16:03 - 00:16:06： 密度があった体力が有り余っている皆さん 00:16:06 - 00:16:09： ぜひ癒しのチェックシートを1日で消化 00:16:09 - 00:16:12： チャレンジしてみてくださいそれでは以上 00:16:12 - 00:16:14： 気をつけて着席付きの水戸でしたバイ